bowls.
bowls.
Bei uns stehen frische Zutaten, nährstoffreiche Komponenten und kreative Geschmackskombinationen im Mittelpunkt. Ganz egal, ob du vegan, vegetarisch lebst oder Fisch bzw. Fleisch bevorzugst – unsere Bowls bieten für jeden Lifestyle die passende Option.
Wähle aus 8 beliebten Signature-Bowls oder stelle dir deine ganz persönliche Bowl aus über 50 frischen Zutaten zusammen – individuell, ausgewogen und richtig lecker.
chili chicken
entdecke unser würzig mariniertes hähnchenfilet, verfeinert mit einer fruchtig-scharfen mango-chili-sauce – natürlich hausgemacht. diese perfekte kombination aus süß, pikant und proteinreich liefert dir neue energie und sorgt für echten genussmoment. ideal als fitness-meal oder als leichter lunch für zwischendurch.
couscous, salat-mix, hähnchen, gurke, bio-kichererbsen, mozzarella, tomaten, sesam & mango-chili-sauce
innerhalb von 2 Tagen verzehren
glutenhaltiges getreide (weizen), sesam
geeignet für:
-clean eating –
ja! die bowl enthält frische, natürliche zutaten ohne stark verarbeitete produkte. da die mango-chili-sauce ohne künstliche zusätze oder zuckerzusatz ist, passt sie gut ins clean-eating-konzept.
teilweise geeignet für:
-low carb –
die bowl enthält einige kohlenhydratreiche zutaten (couscous, kichererbsen), ist aber im vergleich zu vielen klassischen gerichten noch moderat in den carbs – also “lower carb”, aber nicht streng low carb.
-ayurvedische ernährung-
einige komponenten (kichererbsen, gurke, salat, gewürze) passen gut, aber tierisches eiweiß (hähnchen), käse und rohkost-anteile sind nicht in jeder ayurvedischen richtung empfehlenswert. es wäre eher eine moderne, ayurvedisch inspirierte bowl.
innerhalb von 2 Tagen verzehren
glutenhaltiges getreide (weizen), sesam
couscous, rucola, power-balls, curry-dattel-dip, gurke, bio-kichererbsen, granatapfel, minze & curry-cocos-sauce
innerhalb von 2 Tagen verzehren
glutenhaltiges getreide (weizen)
teilweise geeignet für: – low carb – nicht strikt low carb – durch couscous und kichererbsen liegt der kohlenhydratanteil eher im mittleren bereich. für eine moderate low-carb-ernährung kann sie aber angepasst werden. – ayurvedische ernährung – viele ayurvedisch relevante zutaten wie minze, curry-gewürze, dattel-dip und kichererbsen sind enthalten. allerdings wäre die kombination aus rohkost und gegartem getreide in der klassischen lehre problematisch. in einer modernen interpretation jedoch gut vertretbar. gut geeignet für: – clean eating – ja! die bowl besteht aus naturbelassenen, frischen zutaten ohne industrielle zusätze. mit dem hausgemachtem curry-dattel-dip ist sie ein top-kandidat für clean eating.
innerhalb von 2 Tagen verzehren
erdnuss
pasta ist programm – und unsere bowl bringt alles mit, was echte genießer lieben: heiße bio-dinkelnudeln treffen auf zartes hähnchen (halal), frischen spinat, saftige cherrytomaten, würzige oliven und knackige nüsse. verfeinert mit aromatischem pesto und geriebenem grana padano entsteht ein vollmundiges geschmackserlebnis mit vielfältigen konsistenzen und mediterranem flair.
diese bowl vereint hochwertige zutaten und herzhafte aromen – ideal als sättigendes mittagessen oder warmes wohlfühlgericht für jeden tag.
innerhalb von 2 Tagen verzehren
glutenhaltiges getreide (dinkel), schalenfrüchte (mandeln, walnüsse, haselnüsse, cashewkerne)
teilweise geeignet für:
– low carb –
dinkelnudeln sind reich an kohlenhydraten – diese bowl ist also keine klassische low-carb-option, aber durch das gemüse und die proteine (hähnchen, nüsse, käse) ausgewogener als viele herkömmliche pasta-gerichte.
– ayurvedische ernährung –
einige zutaten (z. b. spinat, oliven, pesto) können ayurvedisch interpretiert werden, aber die kombination tierischer proteine, käse und pasta passt nicht in die traditionelle ayurveda-lehre.
gut geeignet für:
– clean eating (bedingt) –
weil das pesto hausgemacht und ohne zusatzstoffe ist und alle zutaten frisch verarbeitet wurden, kann die bowl in ein moderates clean-eating-konzept passen.
spicy salmon
innerhalb von 2 Tagen verzehren
teilweise geeignet für: – low carb – schwarzer reis und edamame enthalten kohlenhydrate – die bowl ist also nicht streng low carb, aber durch die guten fette und proteine eine ausgewogene wahl. – ayurvedische ernährung – einige komponenten wie ingwer, spinat, avocado sind ayurvedisch inspiriert, aber fisch, reis und soja machen die bowl nicht klassisch ayurvedisch. gut geeignet für: – clean eating (bedingt) – wenn der räucherlachs hochwertig ist und die erdnuss-sauce frei von zusatzstoffen, passt die bowl in ein modernes clean-eating-konzept – besonders durch den fokus auf naturbelassene, nährstoffreiche zutaten.
super salad
super veggy, super power, super salad! unsere super veggy bowl steckt voller frischer farben, aromen und nährstoffe – ideal für alle, die sich bewusst und vegetarisch ernähren möchten. halloumi trifft auf cremige avocado, bio-rote beete, saftige mango und würzigen shakshuka-mix. frischer salat, granatapfelkerne und unsere fruchtig-scharfe senf-maracuja-sauce runden das ganze geschmacklich perfekt ab.
ein echtes powerpaket – bunt, ausgewogen und einfach richtig lecker!
jetzt online bestellen und die volle veggie-vielfalt genießen!
salat-mix, halloumi, avocado, bio rote beete, mango, shakshukamix, granatapfel & senf-maracuja-sauce
innerhalb von 2 Tagen verzehren
milch, senf
teilweise geeignet für: – low carb – nicht streng low carb, aber ausgewogen – dank halloumi, avocado und salat. – ayurvedische ernährung – manche zutaten wie rote beete oder avocado passen gut, aber die mischung aus obst, milchprodukt und rohkost entspricht nicht der klassischen lehre. gut geeignet für: – vegetarisch – ja, komplett vegetarisch – mit hochwertigem halloumi und frischen zutaten. – clean eating (bedingt) – bei hausgemachter sauce und frischen zutaten ist die bowl ein guter match fürs clean eating.
tasty tofu
wer sagt, dass tofu langweilig ist, hat ihn noch nicht richtig kennengelernt! in unserer grünen bowl trifft marinierter bio-tofu auf süßkartoffeln, edamame, frischen lauch und rucola. dazu gibt’s eingelegten ingwer, koriander und unsere hausgemachte avocado-jalapeño-sauce für die extra würze.
das ergebnis: eine vegane bowl mit ordentlich protein, gesunder schärfe und jeder menge geschmack.
perfekt für alle, die sich bewusst, pflanzlich und mit einem schuss feuer ernähren wollen.
süßkartoffeln, Bio-tofu, edamame, ingwer (eingelegt), Lauch, rucola, koriander & avocado-jalapeño-sauce
innerhalb von 2 Tagen verzehren
soja
teilweise geeignet für: – low carb – süßkartoffeln und edamame sorgen für einen höheren kohlenhydratanteil – nicht strikt low carb, aber mit hochwertigen pflanzlichen proteinen und ballaststoffen. – ayurvedische ernährung – viele zutaten wie ingwer, koriander oder rucola passen, die kombination mit tofu und rohkost ist jedoch nicht klassisch ayurvedisch. gut geeignet für: – vegan – ja, komplett vegan – mit bio-tofu, gemüse, kräutern und pflanzlicher sauce. – clean eating – alle zutaten sind naturbelassen und vollwertig – ideal für eine bewusste, cleane ernährung.
